Una breve encuesta de dos preguntas puede decirte mucho sobre tu riesgo de 19 enfermedades crónicas

Hacer al menos 150 minutos de ejercicio moderado a vigoroso por semana puede reducir el riesgo de 19 enfermedades crónicas, según un nuevo estudio.

El estudio incluyó a más de 7,000 pacientes que completaron una breve encuesta sobre sus hábitos de ejercicio durante su examen anual de bienestar.

Aquellos que reportaron el nivel más alto de actividad física tenían significativamente menores probabilidades de padecer enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades respiratorias y diabetes. Y aquellos que realizaban poco o nada de ejercicio enfrentaban mayores probabilidades.

Los investigadores sugieren que los proveedores de atención médica deberían considerar usar la encuesta Exercise Vital Sign con todos sus pacientes.

“Esta encuesta de dos preguntas generalmente toma menos de 30 segundos para que un paciente la complete, por lo que no interfiere con su visita. Pero puede decirnos mucho sobre la salud general de ese paciente”, según el autor principal.

El autor principal afirma que apoyar a los pacientes inactivos con prescripciones de ejercicio y especialistas en salud comunitaria debe ser una prioridad.

Fuente: Preventing Chronic Disease
Afiliaciones del autor: University of Iowa