Ir al trabajo en bicicleta podría reducir a la mitad tu riesgo de muerte
Ir al trabajo o a la escuela en bicicleta puede reducir tu riesgo de muerte por cualquier causa en casi un 50%, según un nuevo estudio.
Los investigadores analizaron los beneficios para la salud del desplazamiento activo frente al desplazamiento inactivo y encontraron que tanto andar en bicicleta como caminar benefician fuertemente el bienestar físico y mental
El estudio incluyó a casi 83,000 personas en el Reino Unido, de 16 a 74 años, que indicaron su modo de traslado en un censo gubernamental.
Los investigadores compararon sus respuestas con las admisiones hospitalarias y las muertes por todas las causas, enfermedades cardíacas, cáncer y accidentes de tránsito, así como con las recetas para problemas de salud mental.
Después de casi dos décadas de monitoreo, el ciclismo se asoció con un 47% menos de riesgo de muerte, un 10% menos de riesgo de cualquier admisión hospitalaria y un 24% menos de riesgo de admisión hospitalaria por enfermedades cardíacas
Los ciclistas también tenían un 51% menos de probabilidades de morir de cáncer y significativamente menos probabilidades de que se les receten medicamentos para enfermedades cardíacas o problemas de salud mental -- pero tenían el doble de probabilidades que los que se desplazan de manera inactiva de ser admitidos en el hospital después de un accidente de tránsito.
Se encontró que los peatones tenían un 11% menos de riesgo de admisión hospitalaria por cualquier causa y un 10% menos de riesgo de admisión por enfermedades cardíacas.
También eran menos propensos a tomar medicamentos para afecciones cardíacas o de salud mental.
Los autores dicen: "Estos hallazgos proporcionan evidencia directa de los beneficios para la salud del desplazamiento activo" y apoyan los esfuerzos globales para reducir las emisiones de carbono
Fuente: BMJ Public Health
Asociaciones de los autores: Glasgow Centre for Population Health
