El secreto para sobrevivir a las publicaciones de la “mamá perfecta” en redes sociales
Desplazarse por publicaciones en línea de una maternidad “perfecta” puede afectar seriamente la salud mental de las mamás. Pero un nuevo estudio sugiere una solución sencilla: añadir una dosis diaria de realidad.
Los investigadores encontraron que ver momentos reales y sin filtros de la maternidad junto con publicaciones idealizadas, puede reducir la vergüenza y aumentar las emociones positivas.
Investigaciones previas muestran por qué. Las representaciones perfectas -hogares impecables, bebés felices, mamás sin defectos-, pueden aumentar la ansiedad, fomentar las comparaciones y socavar la confianza en las madres primerizas.
Lo que está en juego es importante. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, (CDC) las afecciones de salud mental son la principal causa de muertes relacionadas con el embarazo en Estados Unidos.
En este estudio, los investigadores simularon contenidos de redes sociales utilizando videos de formato corto.
Algunas mamás vieron solo contenido idealizado, otras vieron una mezcla, incluyendo dificultades diarias.
Los resultados fueron claros.
Las mamás que vieron una mezcla sintieron menos vergüenza y se sintieron más positivas respecto a la maternidad.
La ansiedad no desapareció, pero el impacto emocional fue más leve.
En contraste, las mamás que vieron solo publicaciones idealizadas reportaron más vergüenza y menos sentimientos positivos en general.
La autora principal dice que las mamás no necesitan dejar las redes sociales, solo deben buscar un contenido más equilibrado.
También está haciendo un llamado a las plataformas para que hagan su parte:
“Si los algoritmos funcionaran de manera diferente para intentar ofrecer más diversidad en lo que las personas ven, eso sería útil.”
Fuente: Computers in Human Behavior
Afiliaciones de los autores: University of Nebraska–Lincoln
