Pensar intensamente realmente hace que tu cerebro "duela"

Usar al máximo el poder de tu cerebro puede llevar a sentimientos realmente desagradables.

Los investigadores analizaron datos de 170 estudios que examinaron cómo las personas responden a las demandas de rendimiento y encontraron que el esfuerzo mental suele conducir conduce a la angustia mental. 

Cerca de 4700 personas, incluyendo estudiantes, atletas aficionados y trabajadores, fueron desafiadas a completar diferentes tareas cognitivas y luego a calificar sus sentimientos.

Sin importar la tarea, un mayor esfuerzo mental se relacionó con mayor frustración, irritación, estrés o molestia en cada población.

Entonces, ¿por qué las personas asumen tareas desafiantes? Porque los beneficios pueden superar los costos.

Según un autor, la lección de este estudio es que “cuando se requiere que las personas realicen un esfuerzo mental considerable, es necesario asegurarse de apoyarlas o recompensarlas por su esfuerzo.”

Fuente: Psychological Bulletin
Afiliaciones de los autores: Radboud University, Maastricht University