Mantenerse libre de demencia puede depender de tres factores de salud en la mediana edad
El futuro de su cerebro puede depender de tres factores clave de salud durante la mediana edad.
En un nuevo estudio, los adultos que tenían una presión arterial normal, no padecían diabetes y no fumaban entre los 45 y los 65 años de edad vivieron casi 13 años más sin desarrollar demencia que los adultos que presentaban los tres factores de riesgo.
Los investigadores dieron seguimiento a más de 12,000 personas con una función cognitiva saludable, cuya edad promedio al inicio del estudio era de 56 años.
Los participantes que no presentaban ninguno de los factores de riesgo vivieron 30 años sin demencia, en comparación con solo 17 años para quienes presentaban los tres factores de riesgo.
Los resultados también mostraron que las mujeres permanecieron libres de demencia durante más tiempo que los hombres, sin importar cuántos factores de riesgo tuvieran.
Y los participantes de raza blanca tuvieron más años libres de demencia que los participantes de raza afroamericana.
El investigador principal señala: “Esperamos que estos resultados motiven a las personas a dejar de fumar y a vigilar de cerca su salud vascular a partir de los 45 años de edad.”
Afirma que el objetivo es preservar la salud cerebral y extender el tiempo de vida sin demencia.
Fuente:
Afiliaciones de los autores:
Tsinghua University
NYU Grossman School of Medicine
University of North Carolina School of Medicine
Johns Hopkins University
National Institute of Neurological Disorders and Stroke
University of Minnesota
University of Mississippi School of Medicine
