Comer más frutas podría reducir el riesgo de desarrollar tinnitus o zumbido en los oídos
Para las personas que viven con tinnitus -ese zumbido constante en los oídos-, una nueva investigación sugiere que la condición podría estar influenciada por lo que comen.
Los investigadores realizaron un seguimiento de más de 113,000 mujeres, evaluando su ingesta dietética cada cuatro años.
Durante ese período, se reportaron casi 23,000 casos de tinnitus persistente.
En general, seguir patrones dietéticos saludables no redujo consistentemente el riesgo, según los resultados.
Pero algunos alimentos específicos mostraron vínculos claros.
Un mayor consumo de frutas se asoció con un 19% de menos riesgo de desarrollar tinnitus.
Mientras que un mayor consumo de cereales integrales, legumbres y bebidas azucaradas se asoció con un aumento del riesgo… que varió entre 12% y 26%.
Los autores afirman que estos hallazgos ofrecen información basada en evidencia para estrategias de prevención.
Alrededor de 50 millones de adultos en Estados Unidos tienen tinnitus, el cual es difícil de tratar y puede ser incapacitante.
Fuente: American Journal of Epidemiology
Afiliaciones de los autores: Brigham and Women’s Hospital; Harvard Medical School
