Los tipos espacios sanadores a solas son más sanadores cuando son más sociales por naturaleza
En el mundo ajetreado de hoy, encontrar un tiempo para uno mismo puede ayudar a restaurar tu salud y felicidad pero un nuevo estudio descubre que algunas actividades que realizas solo, son más sanadoras que otras.
Los investigadores encuestaron a unos 900 adultos y encontraron que el tiempo a solas que es más social por naturaleza, como leer en un café o ir al cine solo es más probable que restaure la energía y mantenga una sensación de conexión con los demás que las formas más intensas de soledad, como hacer senderismo solo en lo profundo de un bosque o escribir en una cabaña aislada.
En otras palabras, la soledad puede jugar un papel importante en la construcción de la afinidad, lo cual se ha vinculado a muchos beneficios para la salud.
Incluyendo un menor riesgo de enfermedades graves, mejor salud mental y una mayor esperanza de vida y sorprendentemente, los hallazgos del estudio fueron ciertos tanto para los extrovertidos como para los introvertidos.
Un autor dice: “En un mundo donde la interacción social está casi siempre a solo un clic de distancia, necesitamos entender cómo equilibrar la interacción social con diferentes tipos de soledad.”
Fuente: Oregon State University
