Un purificador de aire podría reducir los picos de azúcar en sangre
Un purificador de aire en su habitación podría hacer más que ayudarle a respirar mejor.
Una nueva investigación sugiere que también podría ayudarle a mantener más estable el azúcar en sangre.
Los investigadores estudiaron a ciento cincuenta adultos con prediabetes.
Durante cuatro semanas, utilizaron purificadores de aire en sus habitaciones las veinticuatro horas del día.
Los participantes llevaron monitores continuos de glucosa durante una semana antes y otra después para registrar los cambios en el azúcar en sangre.
«Ninguno de los participantes sabía a qué grupo pertenecía, y les pedimos que no hicieran cambios importantes en su alimentación». (Sharine Wittkopp, MD, PhD; NYU Langone Health)
La doctora Sharine Wittkopp, autora principal del estudio y cardióloga de NYU Langone Health, afirma que los filtros marcaron la diferencia.
«Al comparar los resultados antes y después del tratamiento en ambos grupos, vimos que quienes utilizaron filtros reales tuvieron menos variaciones del azúcar en sangre, es decir, un mejor control de la glucosa, que quienes utilizaron filtros simulados». (Sharine Wittkopp, MD, PhD; NYU Langone Health)
Los filtros HEPA que funcionaban redujeron las partículas nocivas del aire en un treinta y seis por ciento.
Ese aire más limpio se asoció con una reducción de casi un ocho por ciento en las fluctuaciones diarias del azúcar en sangre y con picos de azúcar más pequeños después del desayuno.
Los investigadores creen que la contaminación del aire podría interferir con la forma en que el cuerpo utiliza la insulina y dificultar el control del azúcar en sangre.
«Hemos observado que, cuando aumenta la contaminación, también aumenta el azúcar en sangre, junto con otros problemas de salud. Por eso, el aire filtrado es mejor y podría revertir esos cambios. Eso era lo que esperábamos demostrar, y eso fue lo que demostramos». (Sharine Wittkopp, MD, PhD; NYU Langone Health)
Se necesitan más investigaciones para determinar si los beneficios se mantienen y si pueden ayudar a prevenir la diabetes.
Wittkopp señala que los purificadores no sustituyen una buena alimentación, el ejercicio ni los medicamentos, pero son una medida adicional sencilla y económica.
«No existe un nivel de contaminación que sea saludable respirar. Por eso, recomiendo a mis pacientes que consideren esta medida como una forma más de mejorar su salud». (Sharine Wittkopp, MD, PhD; NYU Langone Health)
Fuentes: Sesiones científicas de la Asociación Estadounidense del Corazón, 2026
Afiliaciones de los autores: NYU Langone Health; Wayne State University
