Más adolescentes están utilizando suplementos de proteína para aumentar su masa muscular

Un número creciente de adolescentes está utilizando suplementos de proteína para todo, desde el crecimiento muscular hasta la pérdida de peso.

En una nueva encuesta, 40% de los padres informaron que su adolescente consumió barras de proteína, batidos o polvos en el último año. Los resultados también mostraron que los niños son más propensos a usar suplementos de proteína todos los días o la mayoría de los días.

¿Qué está impulsando esta tendencia? 56% de los padres con hijos varones dicen que el crecimiento muscular y el entrenamiento atlético encabezan la lista para sus hijos, mientras que los padres de niñas dicen que se trata de reemplazar una comida en un día ocupado o ayudar con una dieta equilibrada.

Aproximadamente 10% de los padres también mencionan la pérdida de peso como una razón, más comúnmente en las niñas.

Sarah Clark, Co-directora de la encuesta, dice: "A pesar de lo que algunos adolescentes y sus padres o entrenadores  piensan, consumir más proteína de las que tu cuerpo necesita no resultará en un aumento de músculo mayor o más rápido."

Dice que en la mayoría de los casos, los adolescentes pueden obtener la cantidad adecuada de proteína al seguir una dieta equilibrada y advierte que los suplementos pueden no proporcionar las vitaminas, minerales y fibra necesarios.

Si no estás seguro de que tu hijo esté obteniendo la cantidad adecuada de proteínas, recomienda hablar con su pediatra.

Fuente: University of Michigan Health, C.S. Mott Children’s Hospital