Las bebidas azucaradas se vinculan con la ansiedad en adolescentes
Ese refresco o bebida energética que su hijo toma después de la escuela podría estar haciendo algo más que proporcionar una rápida dosis de azúcar.
Una nueva revisión de evidencia sugiere que los adolescentes que consumen regularmente bebidas azucaradas tienen más probabilidades de reportar síntomas de ansiedad.
Los investigadores analizaron nueve estudios que involucraron a más de 70,000 jóvenes, examinando su consumo de bebidas azucaradas y su salud mental mediante encuestas.
Los estudios se centraron en refrescos, bebidas energéticas, tés y cafés endulzados, jugos azucarados, concentrados de frutas y leches saborizadas.
En general, un alto consumo de bebidas azucaradas se asoció con un 34% más de probabilidades de padecer trastornos de ansiedad.
Una de las autoras señaló “Los trastornos de ansiedad en la adolescencia han aumentado notablemente en años recientes, por lo que es fundamental identificar hábitos de vida que puedan modificarse para reducir el riesgo de que esta tendencia continúe”.
Aunque la revisión muestra una “conexión poco saludable”, no demuestra una relación directa de causa y efecto por el momento, según los investigadores.
También señalan que es posible que los niños y adolescentes que se sienten ansiosos sean más propensos a recurrir a bebidas azucaradas, o que otros factores, como la vida familiar y los trastornos del sueño, puedan estar influyendo.
Aun así, los autores señalan que los padres podrían considerar esta posible relación al momento de elegir las bebidas diarias.
Fuente: Revista de Dietética y Nutrición Humana
Afiliaciones de los autores: Bournemouth University; Lebanese American University
