Un par de tazas de café al día podrían protegerte de múltiples enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, según un nuevo estudio

Unas cuantas tazas de café al día podrían protegerte del desarrollo de múltiples enfermedades cardiometabólicas, incluyendo la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares

Las enfermedades cardiometabólicas son un grupo de afecciones comunes y a menudo prevenibles que afectan el corazón y los vasos sanguíneos.

Las probabilidades de que estas condiciones coexistan están en aumento y se están convirtiendo en un importante problema de salud pública, según los investigadores.

En un nuevo estudio, revisaron datos dietéticos y médicos de más de 360,000 personas entre los 37 y 73 años.

Aunque se encontró que la ingesta de café y cafeína en todos los niveles redujo el riesgo de desarrollar múltiples afecciones cardiometabólicas, los adultos que bebían tres tazas de café o 200-300 miligramos de cafeína por día tenían el riesgo más bajo.

El autor principal dice: "Los hallazgos destacan que promover el consumo moderado de café o cafeína como un hábito alimenticio en personas sanas podría tener beneficios de gran alcance para la prevención de enfermedades cardiometabólicas." 

Las enfermedades cardiometabólicas son una de las principales causas de muerte, representando el 32% de los decesos a nivel mundial.

Fuente: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
Afiliaciones de los autores:
Suzhou Medical College of Soochow University
Southern Medical University
Lund University