El uso prolongado de melatonina se vincula a un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca
La melatonina suele promocionarse como un somnífero natural y seguro, pero nuevas investigaciones están planteando serias dudas sobre su seguridad para el corazón.
Un estudio de gran tamaño, que incluyó a más de 130,000 adultos con insomnio, comparó la salud cardiovascular de quienes usaban melatonina a largo plazo con quienes no la usaban.
Los resultados mostraron que las personas que tomaron el suplemento durante al menos un año tenían un 89% más de riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca.
También tenían casi 3.5 veces más probabilidades de ser hospitalizadas por insuficiencia cardíaca y aproximadamente el doble de probabilidades de morir por cualquier causa.
El análisis comparó a los usuarios y no usuarios según la edad, 15 comorbilidades o condiciones de salud, y los medicamentos que tomaban.
“Los suplementos de melatonina pueden no ser tan inofensivos como comúnmente se cree”. Ekenedilichukwu Nnadi, M.D., Autor principal, SUNY Downstate/Kings County Primary Care
Dice que si el estudio se confirma, “podría afectar la manera en que los médicos aconsejan a los pacientes sobre los somníferos.”
Los autores señalan que ahora se necesitan ensayos clínicos aleatorizados.
Hasta que se sepa más, una portavoz de la American Heart Association está pidiendo precaución.
“...Las personas deben saber que (la melatonina) no debe tomarse de forma crónica sin una indicación adecuada.”
Marie-Pierre St-Onge, Ph.D., C.C.S.H., FAHA, Presidenta del grupo de redacción de la Declaración científica 2025 de la American Heart Association
Estos hallazgos serán presentados en las sesiones científicas 2025 de la American Heart Association (7–10 de noviembre de 2025) y se consideran preliminares hasta que se publiquen como manuscritos completos en una revista científica revisada por pares.
