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Según un nuevo estudio las aplicaciones de citas pueden afectar su salud mental Las personas que deslizan demasiado son más propensas a pensar que las posibles parejas están fuera de su alcance y experimentan una sobrecarga de opciones Los investigadores comparan el uso excesivo de aplicaciones de citas con el juego compulsivo |
LUNES, 13 de febrero de 2023 (HealthDay News) -- Si usted es una de los millones de personas que buscan a su amor verdadero este día de San Valentín, siga este consejo: deslice menos el dedo.
Este es el principal mensaje de un nuevo estudio, que encontró que revisar un exceso de opciones en las aplicaciones de citas puede provocar una sobrecarga de opciones de pareja, entre otros problemas.
"Las aplicaciones para citas quizá nos den la impresión de que hay alguien mejor justo a la vuelta de la esquina, de forma que seguimos deslizando el dedo", señaló el autor del estudio, Jörg Matthes, profesor de comunicación de la Universidad de Viena, en Austria. "No necesariamente es cierto. Tal vez no necesite más de 99 opciones compatibles para encontrar el amor".
(Una aclaración para los inexpertos: en una aplicación de citas, deslizar el dedo hacia la derecha significa que se está interesado en alguien, deslizarlo hacia la izquierda significa que no. Las aplicaciones recompensan que se deslice el dedo con frecuencia con una mayor cantidad de opciones).
En el estudio de 464 usuarios de aplicaciones de citas de 16 a 25 años, los que deslizaban el dedo en exceso eran más propensos a sentir que no estaban a la altura de las parejas potenciales, a tener temor a ser solteros o a experimentar una sobrecarga de opciones de pareja.
Esto fue cierto si las personas seguían su intuición y deslizaban el dedo rápidamente, o si sopesaban más a las citas potenciales antes de deslizar el dedo hacia la izquierda o la derecha. Mientras más usaba una persona aplicaciones de citas, más probable era que deslizara el dedo en exceso, mostró el estudio.
Algunas personas usan las aplicaciones de citas de forma excesiva, algo similar a las apuestas compulsivas, señaló Matthes.
"El uso excesivo puede tener unos efectos psicológicos negativos en las personas", advirtió.
La investigación se publicó en la edición de marzo de la revista Telematics and Informatics.
Unos expertos en relaciones que no participaron en el estudio apuntaron que las aplicaciones no son la única forma de encontrar el amor.
"Las citas son un juego, el amor no lo es", aseguró Lori Zaslow, cofundadora del servicio de búsqueda de pareja Project Soulmate. "La meta principal de las aplicaciones de citas en línea es lograr que usted tenga una relación con la aplicación".
No sea demasiado dependiente de las citas en línea, aconsejó.
"Más bien, úselas como un complemento de otras formas de conocer a gente, por ejemplo a través de los amigos, en fiestas, e incluso en la cafetería local", enfatizó Zaslow. "Inscríbase a hacer algo que le guste, como el pickleball, participe en deportes, manualidades o viajes grupales, y es probable que conozca a alguien a quien le encanten las mismas cosas de las que usted disfruta".
Terri Orbuch, una experta en relaciones, apuntó que dedicar demasiado tiempo a las aplicaciones de citas no es saludable.
Aunque el nuevo estudio se llevó a cabo en Austria, es probable que los resultados apliquen a las personas que buscan el amor en Estados Unidos y en otros lugares, afirmó Orbuch, profesora de sociología de la Universidad de Oakland en Rochester, Minnesota.
Aunque no hay una definición precisa del uso excesivo, "si busca opciones cada noche antes de irse a la cama y cada mañana cuando se despierta, es un uso excesivo", apuntó.
Más bien, sugirió Orbuch, concéntrese en una o dos aplicaciones. "Use las de pago, porque está comprometido y se lo tomará más en serio", planteó.
Y tómese su tiempo antes de deslizar el dedo.
"El aspecto y la atracción quizá sean importantes para las relaciones casuales, pero si busca amor a largo plazo, otras cosas son más importantes, como la compatibilidad y los sentimientos sobre la religión, la espiritualidad y la familia", enfatizó Orbuch.
Y tenga cuidado: el deslizamiento excesivo puede conducir a un emparejamiento excesivo, lo que a su vez puede dejarlo sintiéndose abrumado por todas las opciones, observó Alexander Baxter, estudiante doctoral de psicología de la Universidad de California, en Davis.
Es probable que no haya una pareja perfecta para cada uno, anotó. "Es probable que pueda tener unas conexiones satisfactorias y significativas con una variedad de personas distintas", anotó Baxter.
Si se siente agotado por las citas en línea, haga un descanso de unos días o incluso unas horas, sugirió.
Entonces, cuando comience de nuevo, intente deslizar el dedo de forma más consciente.
"Dedique algo de tiempo a reflexionar sobre por qué desliza el dedo y los tipos de experiencias que busca en una aplicación de citas, ya que es probable que le ayude a sentir más control sobre sus opciones y a aprovechar la aplicación al máximo", añadió Baxter.
Más información
La Asociación Americana de Salud Sexual (American Sexual Health Association) ofrece consejos para fomentar unas relaciones románticas sanas.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
FUENTES: Jörg Matthes, PhD, professor, communication, University of Vienna, Austria; Lori Zaslow, co-founder, Project Soulmate, New York City; Terri Orbuch, PhD, professor, sociology, Oakland University, Rochester, Mich.; Alexander Baxter, PhD candidate, psychology, University of California, Davis; Telematics and Informatics, March 2023
Los expertos recomiendan ser reflexivo cuando use aplicaciones de citas, no solo haga búsquedas rápidas: analice detenidamente las posibles coincidencias, teniendo en cuenta la compatibilidad y los valores compartidos. |
