Una nueva tendencia de TikTok de taparse la boca para dormir conlleva peligros

insomnia Sad upset woman looking at smartphone at night in bed. Phone call from unknown caller. Sleepless person suffering from stress or insomnia. Worried or lonely lady in dark home using cell, reading text.
insomnia Sad upset woman looking at smartphone at night in bed. Phone call from unknown caller. Sleepless person suffering from stress or insomnia. Worried or lonely lady in dark home using cell, reading text.Adobe Stock

MIÉRCOLES, 26 de octubre de 2022 (HealthDay News) -- Una nueva tendencia que se promueve en la plataforma de redes sociales TikTok impulsa a las personas a taparse la boca con cinta adhesiva a la hora de dormir, una práctica que podría resultar peligrosa, advierte un experto.

El objetivo de tapar la boca es evitar respirar por la boca durante la noche.

"Si una persona tiene apnea obstructiva del sueño, sí, esto puede ser muy peligroso", declaró a CNN un especialista en el sueño, el Dr. Raj Dasgupta.

"Hay evidencias limitadas de los beneficios de tapar la boca, y yo tendría mucho cuidado... e incluso hablaría con un proveedor de atención de la salud antes de probarlo", añadió Dasgupta, profesor asociado de medicina clínica de la Facultad de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California.

No todo el que sufre de apnea obstructiva del sueño lo sabe. Las personas con el trastorno del sueño dejan de respirar de forma repetitiva durante la noche. Es probable que, alrededor del mundo, más de mil millones de adultos, tan solo de 30 a 69 años, sufran de la afección, según un estudio de 2019. Millones no tienen un diagnóstico.

Entre los supuestos motivos para la tendencia se incluyen lograr un sueño reparador.

"Me tapo la boca con cinta pegante cada noche", dijo una mujer en TikTok. "Dormir de forma adecuada es muy importante para el antienvejecimiento, y para verse y sentirse lo mejor posible".

Una mujer comentó que no recuerda por qué comenzó a taparse la boca de noche.

"En realidad no lo sé. Lo vi en TikTok, y no puede recordarme de cuáles eran los beneficios. Pero me ayuda a permanecer dormida", afirmó, según un informe de CNN el miércoles.

¿Qué tiene de malo respirar por la boca? En general, puede conducir a ronquidos, sed, resequedad bucal y mal aliento en la mañana.

Los pulmones se pueden irritar con el aire seco que se respira por la boca, apuntó Dasgupta, mientras que el aire se humecta al respirar por la nariz.

"La respiración nasal puede reducir la presión arterial al aumentar el óxido nítrico, un compuesto del cuerpo que puede ser útil para mantener la presión arterial bajo control", añadió Dasgupta.

Pero cualquiera a quien le interese esta tendencia debe primero recibir una evaluación de apnea obstructiva del sueño, aconsejó Dasgupta.

"Una vez la apnea obstructiva del sueño se descarte por completo, entonces podemos decir que son ronquidos", apuntó. "Además, hay muchas opciones para resolver los ronquidos aparte de tapar la boca, por ejemplo las tiras nasales, los dilatadores nasales, y los ejercicios de boca [y] garganta y de lengua".

La respiración por la boca se puede prevenir de forma más segura al no dormir de espaldas, señaló.

Entre las causas de respirar por la boca se encuentran las alergias, los resfriados, una desviación en el tabique nasal, y los pólipos nasales. En los niños, la causa podría ser un agrandamiento de las adenoides o las amígdalas, según la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.

Un especialista en el oído, la nariz y la garganta, o un especialista del sueño, puede ayudar a las personas a encontrar una solución, anotó CNN.

"Estos problemas se deben resolver y evaluar primero, antes de taparse la boca. En mi opinión, no es probable que tapar la boca con cinta adhesiva ayude a dormir mejor", concluyó Dasgupta.

Más información

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU. ofrece más información sobre la apnea del sueño.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: CNN

Related Stories

No stories found.
logo
spanish.healthday.com