JUEVES, 16 de enero de 2020 (HealthDay News) -- El Tío Sam tiene un mensaje para los estadounidenses inactivos: comiencen a moverse ya.
Más de un 15 por ciento de los estadounidenses adultos son físicamente inactivos, informa un nuevo estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Y todo ese tiempo en el sofá o viendo la pantalla de una computadora aumenta el riesgo de problemas de la salud y de muerte prematura.
"Demasiados adultos son inactivos, y quizá no sepan lo mucho que esto afecta a su salud", señaló la Dra. Ruth Petersen, directora de la División de Nutrición, Actividad Física y Obesidad de los CDC.
Los CDC definieron la inactividad como no haber realizado actividades físicas en el tiempo libre en el mes anterior, por ejemplo correr, caminar para hacer ejercicio o la jardinería.
"Ser físicamente activo le ayuda a dormir mejor, sentirse mejor y reducir su riesgo de obesidad, enfermedad cardiaca, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer", aseguró Petersen en un comunicado de prensa de los CDC.
Sus comentarios se publicaron al mismo tiempo que la agencia desveló nuevos estimados sobre la inactividad física en los estados y territorios de EE. UU.
Los estimados variaron entre un 47.7 por ciento en Puerto Rico y un 17.3 por ciento en Colorado.
Las tasas de siete estados y dos territorios (Alabama, Arkansas, Kentucky, Luisiana, Mississippi, Oklahoma, Tennessee, Puerto Rico y Guam) fueron de un 30 por ciento o más altas.
Los estados del Sur tenían la tasa más alta de inactividad (de un 28 por ciento), seguidos por el Noroeste (un 25.6 por ciento), el Oeste Medio (un 25 por ciento) y el Oeste (un 20.5 por ciento).
Los mapas también apuntaron a diferencias raciales y étnicas en el nivel de actividad.
Los hispanos tenían la tasa más alta de inactividad (de un 31.7 por ciento), seguidos por los negros (de un 30.3 por ciento) y los blancos (de un 23.4 por ciento).
Las tasas fueron de un 30 por ciento o más entre los blancos de cinco estados y Puerto Rico, entre los hispanos de 22 estados y Puerto Rico, y entre los negros de 23 estados y el Distrito de Columbia.
La inactividad contribuye a 1 de cada 10 muertes prematuras en Estados Unidos, y se asocia con 117 mil millones de dólares en costos anuales de atención de la salud, según los CDC.
Los nuevos mapas se basan en datos de 2015-2018 de una encuesta telefónica continua realizada por los CDC y por los departamentos de salud de los estados.
Más información
El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU. ofrece una guía para la actividad física.
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