LUNES, 13 de marzo de 2023 (HealthDay News) -- Quizá haya oído hablar sobre la depresión postparto y la "tristeza postparto", ¿pero sabía que hay otra afección de la salud mental muy estudiada, llamada ansiedad postparto?
La Dra. Erica Newlin, una obstetra y ginecóloga de Westlake, Ohio, señaló en un podcast de la Clínica Cleveland que "la ansiedad y la depresión periparto y postparto, y las afecciones de la salud mental en general, son extremadamente comunes. La mayoría de los estudios en realidad citan una prevalencia de alrededor de un 10 por ciento. Pero pienso que quizá en realidad no se reporten lo suficiente".
Y la ansiedad postparto no solo afecta a las madres: una revisión reciente, publicada en la revista Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, reveló que más o menos 1 de cada 10 papás se veía afectado.
Para comprender cómo gestionar mejor la ansiedad postparto y reducir los factores de riesgo de desarrollar la afección, es importante aprender qué es, sus causas y los síntomas clave, y los tratamientos que los médicos recomiendan, lo que incluye los medicamentos comúnmente recetados.
¿Qué es la ansiedad postparto?
La ansiedad postparto se denomina de esta forma haciendo referencia al periodo inmediato tras el parto o tras convertirse en padre.
"Puede comenzar a experimentarla en cualquier momento durante el embarazo y en el primer año tras el parto", apuntó Newlin.
Según la Clínica Cleveland, lo que diferencia a la ansiedad postparto de la preocupación normal es la gravedad de sus síntomas.
La afección se caracteriza por miedos irracionales que van mucho más allá de las preocupaciones naturales que los padres tienen alrededor de la salud y el bienestar de sus hijos. Por ejemplo, quizá tenga pensamientos sin fundamento y repetitivos de que alguien o algo vaya a hacerle daño a usted o a su bebé.
Causas de la ansiedad postparto
Las causas y los factores de riesgo de la ansiedad postparto son variadas, y pueden incluir:
"Puede haber expectativas sobre cómo será la maternidad", observó Newlin. "Y a veces, si la realidad no siempre se parece a las expectativas, esto también puede ser un factor contribuyente [a la ansiedad postparto]".
Síntomas de la ansiedad postparto
Según Harvard Health, la ansiedad postparto comparte algunos síntomas con la depresión posparto, entre ellos irritabilidad, problemas para relajarse, y problemas para quedarse o mantenerse despierta.
La Clínica Cleveland afirma que otros síntomas comunes de la ansiedad postparto son:
Tampoco es poco común que la ansiedad postparto se manifieste como un tipo de trastorno de ansiedad, conocido como trastorno obsesivo compulsivo (TOC), según el Instituto Nacional de la Salud Mental de EE. UU.
Tratamientos y medicamentos para la ansiedad postparto
Por suerte, hay ayuda disponible para la ansiedad postparto. Estas incluyen:
Harvard Health ofrece sugerencias adicionales para ayudar a aliviar sus síntomas:
Cuándo buscar ayuda
"Si encuentra que tiene lo que yo llamo pensamientos perseverantes (por ejemplo, si no puede superar la preocupación, si la preocupación evita que viva su vida, o si le preocupa de forma constante que le suceda algo a usted o al bebé, o si afecta su sueño o capacidad de funcionar), esto no es normal. Y sería un motivo para buscar ayuda", aconsejó Newlin.
Si se pregunta si podría tener ansiedad postparto, puede comenzar haciendo esta prueba breve de ansiedad de Anxiety.org.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
Probablemente hayas oído hablar de la depresión posparto, pero muchos padres primerizos se ven afectados por una condición similar conocida como ansiedad posparto. Los expertos ofrecen orientación sobre cómo navegar el trastorno.