· Los suplementos de vitamina C podrían favorecer el desarrollo cerebral de los bebés
· Las mujeres que tomaron vitamina C durante el embarazo tuvieron bebés que mostraban menos irritabilidad o malestar
· Según los investigadores, esto es una señal de que los bebés tienen más probabilidades de gozar de buena salud mental en el futuro
VIERNES, 6 de noviembre de 2026 (HealthDay News) — ¿Le gustaría favorecer el desarrollo cerebral de su bebé desde el principio?
Un nuevo estudio sugiere consumir abundantes suplementos masticables de vitamina C durante el embarazo.
Aumentar el consumo de vitamina C durante el embarazo favorece el desarrollo cerebral temprano y podría reducir el riesgo de problemas de salud mental en el futuro, informaron los investigadores el 2 de noviembre en la revista Developmental Psychology.
Los bebés de 6 meses tenían menos probabilidades de mostrarse irritables o angustiados cuando sus madres habían tomado más suplementos de vitamina C durante el embarazo, descubrió el equipo. Se trata de un indicador temprano de una buena salud mental futura.
«La conclusión más alentadora es que la alimentación es un factor relativamente modificable, especialmente cuando las personas cuentan con los recursos y el apoyo adecuados», afirmó la investigadora principal Elinor Sullivan, profesora de psiquiatría y neurociencia conductual de la Oregon Health & Science University (OHSU), en Portland.
«Los suplementos de vitamina C son económicos, fáciles de conseguir y algo que los pacientes pueden empezar a incorporar de inmediato y de manera constante», declaró en un comunicado de prensa. «Este cambio aparentemente pequeño podría tener un enorme impacto en los niños y sus familias a largo plazo».
El embarazo aumenta las necesidades de vitamina C del organismo, pero alrededor del 25% de las mujeres embarazadas en Estados Unidos consumen menos de la cantidad necesaria, explicaron los investigadores.
Además, las futuras madres suelen experimentar mucho estrés, lo que puede afectar al desarrollo cerebral de sus bebés, añadieron.
«Numerosas investigaciones demuestran que el entorno intrauterino influye en la salud cardiometabólica. Ahora estamos descubriendo cómo también afecta al desarrollo cerebral y a la salud conductual de los bebés», afirmó Elizabeth Wood, autora principal del estudio y profesora asistente de psiquiatría de la OHSU. «A medida que aprendemos más, nos centramos en lo que podemos hacer para favorecer resultados saludables».
En el nuevo estudio, el equipo analizó datos sobre la alimentación y la salud de más de 300 mujeres embarazadas, incluido su consumo de vitamina C mediante alimentos o suplementos. Después, las madres completaron un cuestionario sobre el comportamiento de sus bebés cuando cumplieron 6 meses.
Los resultados confirmaron que las mujeres que tomaban más suplementos de vitamina C tenían menos probabilidades de tener un bebé que manifestara emociones negativas, como irritabilidad. De hecho, los comprimidos de vitamina C parecían contrarrestar cualquier efecto que el estrés materno pudiera haber tenido sobre el desarrollo cerebral del bebé.
No obstante, los investigadores encontraron este resultado únicamente con los suplementos, no con la vitamina C obtenida mediante la alimentación.
El equipo tiene previsto seguir estudiando las mejores opciones alimentarias para las embarazadas, así como las formas de mejorar el acceso a alimentos saludables y a intervenciones nutricionales durante el embarazo.
«La alimentación es un componente fundamental de un embarazo saludable y, como estamos aprendiendo cada vez más, también de una primera infancia saludable», afirmó Wood. «Si eliminamos las barreras de acceso a los alimentos y damos prioridad al asesoramiento nutricional de las pacientes que reciben atención prenatal, podemos mejorar la salud de las madres y los bebés durante muchos años».
Más información
La Oregon Health & Science University ofrece más información sobre qué comer durante el embarazo.
FUENTE: Oregon Health & Science University, comunicado de prensa, 2 de noviembre de 2026
Las mujeres embarazadas deben hablar con su médico sobre una dieta adecuada, incluyendo si deben tomar un suplemento de vitamina C.
