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MARTES, 20 de diciembre de 2022 (HealthDay News) -- El rojo quizá sea el color tradicional de la temporada de fiestas de fin de año, pero nadie quiere tenerlo en los dientes.
Una experta ofrece consejos para no mancharse los dientes de vino durante las celebraciones de fin de año.
"Cuando bebe vino tinto, se encuentra con una triple amenaza contra la blancura de los dientes: las antocianinas, que son los pigmentos de las uvas que dan al vino tinto su rico color; los taninos, que ayudan a vincular el pigmento a los dientes; y la acidez del vino, que erosiona al esmalte, haciendo que sea más poroso y que para la mancha sea más fácil pegarse", explicó la Dra. Uchenna Akosa, dentista y directora de Rutgers Health University Dental Associates, en Nueva Brunswick, Nueva Jersey.
"La fuerza del esmalte y qué tan propenso se es a acumular placa es clave respecto a qué tanto se manchan los dientes", señaló Akosa.
Cepíllese antes de beber vino tinto, aconsejó. Y no se cepille de inmediato tras beberlo.
La placa puede hacer que parezca que tiene los dientes manchados, así que cepillarse 30 minutos antes puede reducir ese problema. Y la pasta dental en sí puede provocar más erosión si se cepilla luego.
Otro consejo es no beber vino blanco antes del vino tinto, porque el ácido adicional del vino blanco empeorará las manchas.
Tras beber vino, enjuague la boca con agua. Esto reduce la acidez y aumenta el flujo de saliva, que combate a las bacterias nocivas y mantiene el pH ideal de la boca.
Masticar comida también estimula a la salivación. Maridar el queso con el vino estimula la salivación, al mismo tiempo que reduce la acidez del vino.
"Por supuesto, el vino no es el único culpable", reconoció Akosa en un comunicado de prensa de la Rutgers. "Cualquier cosa que pueda manchar a una camisa puede manchar a sus dientes, como el café negro, el té negro, las bayas, el vinagre balsámico, los chocolates, los dulces y fumar. Las bebidas como los refrescos y los jugos dañan al esmalte y hace que los dientes sean más susceptibles a las manchas".
Akosa también recomienda cepillarse los dientes de forma correcta, y someterse a limpiezas dentales con regularidad, para mantener un esmalte fuerte. Las limpiezas ayudan a eliminar el recubrimiento blando de bacterias de los dientes, llamado placa, que puede provocar caries.
Un cepillo de dientes suave es la opción adecuada, a menos que tenga problemas de las encías, comentó. En ese caso, elija un cepillo dental extra suave.
Cepíllese a un ángulo de 45 grados respecto a las encías, en lugar de recto, y mueva el cepillo suavemente de un lado para otro con movimientos cortos. Cepille las superficies externas, internas y de masticación.
Antes de irse a la cama, use un irrigador dental o hilo dental para eliminar las partículas.
Todas las pastas dentales contienen cinco ingredientes básicos: fluoruro, glicerina, sorbitol, carbonato de calcio y laurisulfato de sodio. Pero no todas las pastas blanqueadoras son buenas para los dientes, anotó Akosa.
Busque ingredientes naturales, como el aceite de coco orgánico, el carbón activado o el aceite de limón para el blanqueado, en lugar de usar carbón o bicarbonato de soda a largo plazo.
Más información
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. ofrecen más información sobre el cuidado oral.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
FUENTE: Rutgers University, news release, Dec. 15, 2022
