Experimentar gratitud se asocia con la longevidad en mujeres mayores

Niveles más altos de gratitud vinculados a una reducción del 9 por ciento en la mortalidad por todas las causas y del 15 por ciento en la muerte cardiovascular.
Mujer mayor
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LUNES, 8 de julio de 2024 (HealthDay News) -- Experimentar gratitud está asociado con una mayor longevidad en mujeres mayores, según un estudio publicado en línea el 3 de julio en JAMA Psychiatry.

Ying Chen, Sc.D., del Programa de Prosperidad Humana en el Instituto de Ciencias Sociales Cuantitativas de Harvard en Cambridge, Massachusetts, y sus colegas examinaron la asociación entre la gratitud y la mortalidad por todas las causas y causas específicas en la vida posterior. El análisis incluyó datos de 49,275 enfermeras registradas mayores de los Estados Unidos (edad promedio, 79 años) que participaron en el Nurses' Health Study (2016 a 2019).

Los investigadores encontraron que una mayor gratitud al inicio del estudio se asoció con un menor riesgo de mortalidad de manera monotónica. El tercil más alto frente al más bajo de gratitud se asoció con un menor riesgo de muerte por todas las causas (razón de riesgo, 0.91), después de ajustar por las características sociodemográficas iniciales, la participación social, la participación religiosa, la salud física, los factores de estilo de vida, la función cognitiva y la salud mental. La muerte por enfermedad cardiovascular también se asoció inversamente con la gratitud (razón de riesgo, 0.85).

"La investigación previa indica que hay formas de fomentar intencionalmente la gratitud, como escribir o discutir sobre lo que uno está agradecido unas pocas veces a la semana", dijo Chen en un comunicado. "Promover un envejecimiento saludable es una prioridad de salud pública, y esperamos que futuros estudios mejoren nuestra comprensión de la gratitud como recurso psicológico para aumentar la longevidad."

Un autor reveló vínculos con Flourishing Metrics.

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