Pasar mucho tiempo en el inodoro puede aumentar el riesgo de hemorroides
Las personas que usan un teléfono inteligente en el inodoro tienen un riesgo 46% mayor de hemorroides
Tienden a pasar más tiempo en la olla, lo que aumenta la presión sobre el ano y el recto, dijeron los investigadores
VIERNES, 5 de septiembre de 2025 (HealthDay News) -- ¿Utilizas tu tiempo en el baño para ponerte al día con las noticias, revisar tu correo electrónico o consultar las redes sociales?
Ten cuidado: es más probable que desarrolles hemorroides, según muestra una nueva investigación.
Las personas que usan un teléfono inteligente en el inodoro tienen un riesgo un 46 por ciento más alto de hemorroides que las que no lo hacen, informaron los investigadores en la edición del 3 de septiembre de la revista PLOS One.
El uso de teléfonos inteligentes podría prolongar inadvertidamente el tiempo para ir al baño, lo que podría aumentar la presión sobre el ano y contribuir a las hemorroides, explicaron los investigadores.
"Todavía estamos descubriendo las muchas formas en que los teléfonos inteligentes y nuestra forma de vida moderna afectan nuestra salud", dijo en un comunicado de prensa la investigadora principal, la Dra. Trisha Pasricha, gastroenteróloga del Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston. "Es posible que cómo y dónde los usamos, como en el baño, pueda tener consecuencias no deseadas".
Las hemorroides son venas inflamadas en el área anal o rectal que a menudo causan dolor o sangrado. Se cree que ocurren debido al aumento de la presión que ocurre durante el embarazo, con el exceso de peso o por el esfuerzo durante las deposiciones, dice la Escuela de Medicina de Harvard.
Para el nuevo estudio, los investigadores encuestaron a 125 adultos sometidos a colonoscopia en el Centro Médico Beth Israel Deaconess. Alrededor de un 43 por ciento de los participantes tenían hemorroides.
Dos tercios de los participantes (66%) dijeron a los investigadores que usan teléfonos inteligentes mientras están en el baño. Leer noticias y usar las redes sociales fueron las actividades más comunes de los teléfonos inteligentes en el baño.
Usar un teléfono inteligente mientras se está en el baño se relacionó con un aumento del 46% en el riesgo de hemorroides, incluso después de que los investigadores tomaran en cuenta otros factores como los hábitos de ejercicio, la edad y la ingesta de fibra.
Aquellos que usan teléfonos inteligentes tendían a pasar más tiempo en la lata, encontraron los investigadores. Alrededor del 37% de los usuarios de teléfonos inteligentes pasaron más de cinco minutos seguidos en el baño, en comparación con solo el 7% de los no usuarios.
"Es increíblemente fácil perder la noción del tiempo cuando nos desplazamos en nuestros teléfonos inteligentes: las aplicaciones populares están diseñadas completamente para ese propósito", dijo Pasricha. "Pero es posible que sentarse constantemente en el inodoro más tiempo de lo que pretendía porque está distraído con su teléfono inteligente pueda aumentar su riesgo de hemorroides", dijo.
El estudio refuerza los consejos de sentido común, dijo Pasricha.
"Deje los teléfonos inteligentes fuera del baño y trate de no pasar más de unos minutos para defecar", dijo. "Si está tomando más tiempo, pregúntese por qué. ¿Fue porque defecar era realmente muy difícil, o fue porque mi enfoque estaba en otra parte?"
Más información
La Escuela de Medicina de Harvard ofrece más información sobre las hemorroides.
FUENTE: PLOS, comunicado de prensa, 3 de septiembre de 2025
Para reducir potencialmente el riesgo de hemorroides, trata de limitar tu tiempo en el baño y abstente de usar un teléfono inteligente.
