· Los purificadores de aire en el dormitorio podrían mejorar el control de los niveles de azúcar en sangre
· Los filtros redujeron un 36% las partículas nocivas del aire y casi un 8% las variaciones diarias de los niveles de azúcar en sangre
· Según los investigadores, un aire más limpio podría favorecer el funcionamiento de la insulina, aunque se necesitan más estudios
MARTES, 10 de noviembre de 2026 (HealthDay News) — Un purificador de aire en su dormitorio puede hacer algo más que ayudarle a respirar mejor.
Una nueva investigación sugiere que también ayudaría a mantener más estables sus niveles de azúcar en sangre.
Los investigadores estudiaron a 150 adultos prediabéticos que mantuvieron encendidos purificadores de aire en sus dormitorios las 24 horas del día durante 4 semanas.
Los participantes llevaron monitores continuos de glucosa durante una semana antes de la intervención y otra semana después para registrar los cambios en los niveles de azúcar en sangre.
«Ninguno de los participantes sabía a qué grupo pertenecía y les pedimos que no hicieran cambios importantes en su alimentación», explicó la autora principal del estudio, la Dra. Sharine Wittkopp, de NYU Langone Health, en Nueva York.
Wittkopp y sus colegas comprobaron que los filtros marcaron una diferencia.
«Aquellos que usaron filtros verdaderos presentaron una menor variabilidad de la glucosa, es decir, un mejor control glucémico que quienes utilizaron filtros simulados», afirmó.
Los filtros HEPA redujeron un 36% las partículas nocivas presentes en el aire.
Ese aire más limpio se asoció a una reducción de casi el 8% en las variaciones diarias de los niveles azúcar en sangre y a menos picos de glucosa tras el desayuno.
Los investigadores creen que la contaminación del aire podría interferir en la forma en que el organismo utiliza la insulina, lo cual dificultaría el control del azúcar en sangre.
«Hemos observado estas asociaciones: cuando aumenta la contaminación, también suben los niveles de azúcar en sangre, junto a otros efectos perjudiciales para la salud», señaló Wittkopp. «En este sentido, el aire filtrado es mejor y podría revertir esos cambios. Eso era lo que esperábamos demostrar. Y eso fue lo que demostramos».
Se necesitan más investigaciones para determinar si los beneficios se mantienen a largo plazo o si pueden ayudar a prevenir la diabetes.
Y, aunque los purificadores de aire no sustituyen la alimentación saludable, el ejercicio ni los medicamentos, Wittkopp considera que son una medida complementaria sencilla y asequible.
«No existe un nivel de contaminación que sea saludable respirar. Por eso, a mis pacientes les recomiendo esta medida como una opción más para intentar mejorar su salud», afirmó.
Los hallazgos se presentaron el domingo en Chicago, durante una reunión de la Asociación Americana del Corazón.
Las investigaciones presentadas en congresos médicos se consideran preliminares hasta que se publican en una revista científica revisada por pares.
Más información
WebMD ofrece más información sobre los purificadores de aire.
FUENTE: HealthDay TV, 10 de noviembre de 2026
Usar un purificador de aire en su dormitorio puede ayudarle a estabilizar sus niveles de azúcar en sangre al reducir la contaminación nociva del aire.
