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JUEVES, 29 de junio de 2023 (HealthDay News) -- Disfrute del sol de verano, pero tenga presente ciertos consejos de seguridad, recomienda a los padres la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP).
"Es magnífico ver a los niños disfrutar de la naturaleza y cosechar los beneficios de las actividades al aire libre", señaló en un comunicado de prensa de la AAP una pediatra de Atlanta, la Dra. Rebecca Philipsborn. "A medida que nos enfrentemos a más eventos climáticos más intensos, como el calor excesivo, las familias pueden adoptar ciertas capas de protección para ayudar a sus hijos a mantenerse sanos".
Entre los problemas a tener en cuenta se encuentran la calidad del aire y la contaminación. El sol y el calor pueden empeorar la contaminación atmosférica local.
La AAP sugiere verificar el índice de calidad del aire local. Esto le ayudará a saber en qué momentos la contaminación atmosférica, los incendios forestales y el calor aumentan el riesgo de asma y otros problemas de la salud.
En cuanto a la protección del sol, mantenga a los bebés menores de 6 meses fuera de la luz solar directa. Deben estar en un área bajo la sombra de un árbol, una sombrilla o la capota del cochecito. Vista a su bebé con ropa ligera que cubra los brazos y las piernas. Use un sombrero con ala para prevenir las quemaduras solares en el cuello.
Los niños mayores también deben cubrirse, permanecer en la sombra cuando sea posible, y limitar la exposición al sol durante las horas de máxima intensidad, de 10 a.m. a 4 p.m.
Los dañinos rayos UV (ultravioleta) pueden reflejarse de la arena, el agua, la nieve o el concreto, así que tenga un cuidado particular en estos lugares.
Elija ropa de tejido tupido o de algodón, que sea fresca y proteja. Ponga a su hijo un sombrero de ala ancha que pueda proteger a las mejillas, el mentón, las orejas y la nuca.
Unas gafas solares con protección UV también pueden proteger los ojos de su hijo, apuntó la AAP.
Cualquier piel que la ropa no cubra se debe cubrir con un protector solar que tenga un FPS de al menos 15, y que diga "de amplio espectro" en la etiqueta, para que proteja de los rayos tanto ultravioleta B (UVB) como ultravioleta A (UVA). Aplique protector solar de unos 15 a 30 minutos antes de salir. Vuelva a aplicarlo cada dos horas tras nadar, sudar o usar una toalla.
Si es posible, evite el ingrediente oxibenzona, que es un compuesto de los protectores solares que podría tener propiedades hormonales, y busque productos que contengan óxido de zinc u óxido de titanio.
Aunque es adecuado usar protector solar para los bebés pequeños en pequeñas áreas de la piel que la ropa o el sombrero no protejan, se tocan mucho la boca y es mejor evitar que ingieran protector solar.
Los niños se ven particularmente afectados por el calor extremo y la contaminación atmosférica, porque respiran más rápido e inhalan más aire, en comparación con su peso corporal, que los adultos. También respiran más cerca del suelo, donde se asienta algo de la contaminación, señaló la AAP.
Los niños pequeños, sobre todo, dependen de que sus padres y cuidadores los protejan del calor extremo, pero muchas familias quizá no tengan acceso a los recursos para afrontar estas intensas dificultades de verano, anotó la AAP.
Entre las formas de proteger a sus hijos de la contaminación, el polen y las enfermedades por el calor del verano, asegúrese de que su hijo esté vestido de forma adecuada los días que hacen calor, que haga descansos, que beba bastante agua y que se tome un tiempo para acostumbrarse a la temperatura.
Si su hijo toma medicamentos, pregúntele al pediatra si aumentan el riesgo de su hijo de enfermedades por el calor.
Use el transporte público o elija caminar y andar en bicicleta cuando sea seguro hacerlo. Cuando compre su próximo coche, piense en un vehículo de cero emisiones, planteó la AAP.
Haga activismo en su comunidad para que todos los niños tengan acceso a espacios verdes. Plante árboles o participe en eventos de servicio para plantar árboles, con el fin de reducir el efecto del calor urbano y limpiar el aire.
Más información
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. ofrecen más información sobre la seguridad de los niños en el verano.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
FUENTE: American Academy of Pediatrics, news release, June 27, 2023
