(HealthDayNews) -- Pocas personas pueden pasar horas en la cocina preparando comidas nutritivas.
El Hospital for Kids Sick de Toronto sugiere los siguientes consejos:
- Planea los menús.
- Haz una lista de compra.
- Sírvete alimentos fríos una que otra vez.
- Haz plan para sobras.
- Haz cuanto puedas en un caldero o una sartén.
- Prepara porciones mayores de las necesarias y refrigera los sobrantes para luego.
